{"id":41216,"date":"2022-09-30T08:52:21","date_gmt":"2022-09-30T05:52:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.reztart.ee\/?p=41216"},"modified":"2025-06-25T11:15:42","modified_gmt":"2025-06-25T09:15:42","slug":"sugis-kaes-ja-suvine-valjakutse-labi-kuidas-reztartijatel-laks","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/www.reztart.com\/et\/blogi\/sugis-kaes-ja-suvine-valjakutse-labi-kuidas-reztartijatel-laks\/","title":{"rendered":"S\u00fcgis k\u00e4es ja suvine v\u00e4ljakutse l\u00e4bi! Kuidas reztartijatel l\u00e4ks?"},"content":{"rendered":"\n

S\u00fcgis on k\u00e4es ning see t\u00e4hendab lisaks ka seda, et on aeg Reztart suvise v\u00e4ljakutse otsad kokku t\u00f5mmata.  T\u00e4na toome teieni kokkuv\u00f5te sellest, kuidas meie v\u00e4ljakutse osalejatel l\u00e4ks.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Monika (35)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Olen v\u00e4ga \u00f5nnelik, et sain v\u00f5imaluse sellest projektist osa v\u00f5tta. Reztart joogisegu aitas mul k\u00f5hu kiiremini t\u00e4is saada ja seel\u00e4bi v\u00e4hem s\u00fc\u00fca. Kui mul pole t\u00fchja k\u00f5hu tunnet, siis ma ka ei s\u00f6\u00f6.<\/p>\n\n\n\n

Ka minu toitumisharjumused ja maitse-eelistused on muutunud. Enam pole kodus isegi nisujahu. Kodustest \u0161okolaadidest hakkas kahju ja viisime need mehe t\u00f6\u00f6 juurde. Ise enam lihtsalt ei tahtnud. Olen hakanud eelistama ka teistsugust toitu. Eelistan n\u00fc\u00fcd rohkem taimset, varem s\u00f5in v\u00e4ga palju liha.<\/p>\n\n\n\n

K\u00f5ige enam panin muutust t\u00e4hele Rootsi kruiisil k\u00e4ies. Ma s\u00f5in seal v\u00f5rreldes varasemaga v\u00e4ga v\u00e4he. Tavaliselt s\u00f5in seal alati \u00fcle ja tundsin ennast hiljem f\u00fc\u00fcsiliselt kehvasti..<\/p>\n\n\n\n

Energiatase enne projektiga algust: 7
Energiatase n\u00fc\u00fcd: 8-9.
<\/p>\n\n\n\n

Maris (35)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Projekti v\u00f5tan kokku \u00fche s\u00f5naga – \u00f5nnestus! <\/p>\n\n\n\n

Alguses pidin koguaeg meelde tuletama, et joogipulbrid ja batoonid kodust v\u00e4ljudes kaasa v\u00f5taksin, kuid suht kiiresti muutus see harjumuseks ning n\u00fc\u00fcd on juba spordikotis, k\u00e4ekotis ja autos koguaeg olemas. Automaatselt t\u00e4iendan oma varusid. Mis muutus? Toidukogused v\u00e4henesid, k\u00f5ht saab kiiremini t\u00e4is ja magusaisu on v\u00e4henenud, mis oligi minu projektis osalemise eesm\u00e4rk. \u00dche t\u00e4helepaneku teen, mis v\u00f5ib olla ei ole minu vaates hea asi. Kuna ma tegelen jalgrattaspordiga ning igal n\u00e4dalal on v\u00e4hemalt 1 v\u00f5istlus, siis minu jaoks on korralik toitumine v\u00e4ga oluline. Nagu ma \u00fctlesin, siis minu toidukogused on m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rselt v\u00e4henenud, sest k\u00f5ht saab ruttu t\u00e4is, mis t\u00e4hendab seda, et ma ei suuda s\u00fc\u00fca minu jaoks vajalikku kogust s\u00fcsivesikuid (mille tarbimine on v\u00f5istluste ajal v\u00e4ga oluline. S\u00fcskarid on ju k\u00fctus). Viimaste v\u00f5istluste eel ma lausa sundisin ennast rohkem s\u00f6\u00f6ma. Ehk siis, mina, kui v\u00f5istlussportlane, ei teeks sellist kuuri v\u00f5istluste ajal vaid peale v\u00f5istlusperioodi.  <\/p>\n\n\n\n

Energiatase enne projektiga algust: 8 <\/p>\n\n\n\n

Energiatase n\u00fc\u00fcd: 8,5 <\/p>\n\n\n\n

Eva (30)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Minu kaal ei v\u00e4henenud nii palju kui oleksin tahtnud, kuid energiat sain h\u00e4sti palju juurde.  Varem j\u00f5udsin peale t\u00f6\u00f6lt koju ja tundsin, kuidas midagi ei jaksagi enam teha, n\u00fc\u00fcd seda probleemi pole.
Magusat s\u00f6\u00f6n ka n\u00fc\u00fcd v\u00e4hem. Vahepeal ei olegi magusaisu. Olen n\u00fc\u00fcd teadlikum s\u00f6\u00f6ja. M\u00f5tlen ikka l\u00e4bi, mida suhu pistan ja miks. Kindlasti tarbin Reztarti ka  edasipidi.<\/p>\n\n\n\n

Tunnen ka, et mu keha on muutunud. Number v\u00e4iksemad riided l\u00e4hevad n\u00fc\u00fcd kenasti selga.<\/p>\n\n\n\n

Energiatase enne projektiga algust: 7
Energiatase n\u00fc\u00fcd: 8,5-9  
<\/p>\n\n\n\n

Reet (50)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Olen igati v\u00f5idus, sest need kolm kuud on mu seedimist oluliselt kiirendanud. Mu keha on ka muutunud, k\u00f5hu \u00fcmber on n\u00fc\u00fcd pehmemat osa v\u00e4hem. Tunnen ka ise, et k\u00f5ht on palju v\u00e4iksem. <\/p>\n\n\n\n

Energiatasemega on k\u00f5ik super. V\u00f5in kinnitada, et Reztart teeb energiatasemega imesid.<\/p>\n\n\n\n

Olen ka mitmeid s\u00f5brannasid inspireerinud Reztart tooteid kasutama. R\u00f5\u00f5m on n\u00e4ha ka kuidas k\u00f5ik projektis osalenud inimesed on s\u00e4rama l\u00f6\u00f6nud. N\u00e4en, et ma pole ainuke, kellele projekt h\u00e4sti m\u00f5jus.<\/p>\n\n\n\n

Energiatase enne projektiga algust: 4
Energiatase n\u00fc\u00fcd: 8
<\/p>\n\n\n\n

Anu (55)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

See oli minu jaoks maailmapilti avardav projekt. Sain aru, kui palju s\u00f5ltub sellest, mida endale suhu pistan.<\/p>\n\n\n\n

Minu toitumisharjumused on p\u00e4ris palju muutunud. Ma ei ole dieedipidaja t\u00fc\u00fcpi, usun, et selleks, et \u00fcleliigseid kilosid kaotada, tuleb valida elustiil, mida suudad hoida. Selles osas mulle Reztart tooted meeldivad, et need ei eelda, et ma s\u00f6\u00f6ksin ekstreemselt v\u00e4he vms. N\u00fc\u00fcd olengi hakanud rohkem vaatama, et mida s\u00f6\u00f6n ega vitsuta niisama ajaviiteks.<\/p>\n\n\n\n

Magusaisu on ka miinimumini j\u00f5udnud. See on v\u00e4ga tore!<\/p>\n\n\n\n

Energiatase enne projektiga algust:
Energiatase n\u00fc\u00fcd: 8- 9
<\/p>\n\n\n\n

Karin  (51)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Tarvitasin ka enne suvist projekti Reztart tooteid ning n\u00fc\u00fcd, olen veelgi rohkem veendunud, et tegemist on mulle kasulike toodetega.  Kuna aga olen suurte  elumuutuste t\u00f5ttu emotsionaalselt sellel aastal olnud kehvas olukorras, siis on minu kehakaal j\u00e4\u00e4nud samaks. Ka v\u00e4simust on omajagu, kuid usun, et ilma Reztart toodeteta oleks minu seis veelgi kehvem.<\/p>\n\n\n\n

Kindlasti j\u00e4\u00e4n Reztart tooteid tarbima ka edaspidi.<\/p>\n\n\n\n

Energiatase enne projektiga algust: 4
Energiatase n\u00fc\u00fcd: 5
<\/p>\n\n\n\n

Heidi (38)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

See oli imeline projekt. See t\u00f5esti muutis minu ja mu lapse toitumist. Magusaisu on mul \u00e4ra kadunud. Isegi nii, et m\u00f5tlen, kes neid limonaade \u00fcldse suudab juua. Need on ju nii imalad. Varem j\u00f5in neid p\u00e4evas aga liitrite kaupa.<\/p>\n\n\n\n

Varasemalt valutas mul sagedasti ka pea. N\u00fc\u00fcd on peavalud kadunud ja Paracetamol hoopis kuskil kapi p\u00f5hjas mitte enam igaks juhuks k\u00e4ekotis v\u00f5i taskus.<\/p>\n\n\n\n

V\u00e4ga meeldib ka see, kuidas mul on energiat ja jaksu k\u00f5ige huvipakkuvaga tegeleda. Enam ei ole seda, et tulen peale t\u00f6\u00f6d koju ja olen v\u00e4sinud. Ma ei m\u00e4leta, et oleksin kunagi varem nii energiline olnud.<\/p>\n\n\n\n

\u00dcleliigsetest kilodest olen m\u00e4rkamatult kaotanud kolm kilo ning n\u00e4en, et mu keha on saavutanud senisest nii palju parema vormi.<\/p>\n\n\n\n

Energiatase enne projektiga algust: 4
Energiatase n\u00fc\u00fcd: 9,9- 10.
<\/p>\n\n\n\n

Toitumisn\u00f5ustaja Teele Teder:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

R\u00f5\u00f5m on n\u00e4ha, kuidas kolmekuuline projekt v\u00f5ib inimeste elustiili ja enesetunnet nii palju muuta. Tore, et v\u00e4ljakutse on v\u00e4ga paljude projektis osalenute maitse-eelistusi muutnud.  Lausa nii, et need, kes varem tahtsid koguaeg magusat s\u00fc\u00fca, ei soovi n\u00fc\u00fcd enam \u00fcldse. See on ka loogiline, sest meie isusid m\u00f5jutavad suuresti ka meie k\u00f5hubakterid. Varasemalt olid suure t\u00f5en\u00e4osusega nende inimeste mikrobioomis \u00fclekaalus need bakterid, kes s\u00f5id toiduks magusat ja rafineeritud tooteid ning n\u00f5udsid seda pidevalt juurde. Nende soovid j\u00e4id peale, sest neid oli mikrobioomis rohkem. N\u00fc\u00fcd aga oleme kolm kuud kiudainetega, mida Reztart tooted sisaldavad, toitunud meile h\u00e4id baktereid ning n\u00fc\u00fcd j\u00e4\u00e4b isude m\u00f5ttes nende h\u00e4\u00e4l peale. Nad soovivad n\u00fc\u00fcd tervislikku, kiudainerikkast toitu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u00fcgis on k\u00e4es ning see t\u00e4hendab lisaks ka seda, et on aeg Reztart suvise v\u00e4ljakutse otsad kokku t\u00f5mmata.  T\u00e4na toome teieni kokkuv\u00f5te sellest, kuidas meie v\u00e4ljakutse osalejatel l\u00e4ks. Monika (35) Olen v\u00e4ga \u00f5nnelik, et sain v\u00f5imaluse sellest projektist osa v\u00f5tta. Reztart joogisegu aitas mul k\u00f5hu kiiremini t\u00e4is saada ja seel\u00e4bi v\u00e4hem s\u00fc\u00fca. Kui mul pole […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":46067,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-41216","blog","type-blog","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.reztart.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/blog\/41216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.reztart.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/blog"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.reztart.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/blog"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reztart.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.reztart.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/blog\/41216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46900,"href":"https:\/\/www.reztart.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/blog\/41216\/revisions\/46900"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reztart.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46067"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.reztart.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reztart.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reztart.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}